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ゆうまの地球冒険記

地球を散歩するなかで世界各地のこと、悟ったことをそっと綴っていきます  *目指すは206カ国渡航*

究極の食費節約!

オーストラリア ワーキングホリデー

帰国してかれこれ1週間ほど経つゆうまです!

 

最近は頭が冴えていて色々ワクワク案がたくさん出てきてhappy♪

 

 

 

さてさて

今回はブログ始めて初の料理ネタ🍖🍛

 

 

 

 

 

オーストラリアの田舎町でファームをしている方は特に必見!!

 

 

 

まず田舎だとシチューやカレーが恋しくなってもアジアンショップが

近くにないから元となる粉を買えないということ、、、、。

 

 

 

 

 

だがしかし!!!!

実はそんなものがなくてもシチューは作ることができる!!!!

 

 

 

 

 

しかも、、、、、、、、

 

 

 

 

 

Very easy!!!!

 

 

 

 

 

これだけで作れちゃう

 

ドン。

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使う食材は

  • 牛乳

  • 人参

  • 玉ねぎ

  • ポテト

  • ブロッコリー

  • 缶詰(重要)

  • チーズ(5枚ほど)

  • 鶏肉(食べたい人)

 

 

 

 

 

 

以上!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

しかも、、、

たったこれだけの量で、、、、

 

 

 

 

 

 

昼、夜食べても5日間持つ!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

どうでしょうか。

簡単かつ5日間も料理を作らなくていいんですよ!w

 

 

 

 

 

 

気になる作り方は

 

 

 

1.野菜を炒める(肉を食べる人は肉も)

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2.缶詰を別の大鍋に入れ、火を通す

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3.適量の牛乳を入れる(少し多めに)

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4.少し煮たらそこへ焼いた野菜とブロッコリーを投入

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5.最後にスライスチーズを5枚ほど入れる(とろみを出すため)

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ご飯に乗せれば完成

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といった感じで超簡単!

 

塩とコショウはお好みで入れてね!

 

 

 

 

 

ただ使う缶詰が普段は4ドルと

かなり高いので半額の時にまとめ買いしておきましょう!

 

 

それからお米は半額の時に10キロのやつを買っておきましょう!

 

 

 

以上  ゆうまの男飯でした(^-^)/